Tag depresja

Zespół wypalenia emocjonalnego.

Krzycząca kobieta, która nie ogarnia swoich emocji.

Jak rozpoznać zespół wypalenia emocjonalnego wcześniej, nim będzie za późno. W dzisiejszym szybkim świecie, pełnym presji i ciągłych wyzwań, coraz więcej osób zmaga się z zespołem wypalenia emocjonalnego. To stan, który nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale także na…

Czy detoks cyfrowy jest możliwy?

Kobieta w łóżku przed snem nie mogąca oderwać się od telefonu.

Strategie odcięcia się od ekranów bez poczucia winy W świecie, gdzie smartfony, laptopy i telewizory są nieodłączną częścią naszego życia, coraz więcej osób zastanawia się, czy detoks cyfrowy jest w ogóle możliwy. Czy da się odciąć od ekranów bez poczucia…